Les ateliers
Des ateliers de yoga des yeux adaptés à votre entreprise
Des formats courts, efficaces et accessibles pour réduire la fatigue visuelle et améliorer le bien-être de vos équipes.
3 packs selon vos besoins
Pack Découverte
A partir de 240 € HT*
Une première immersion pour comprendre l’impact des écrans sur la vision et découvrir des exercices simples pour réduire la fatigue visuelle au quotidien.
Le contenu de l'atelier
Un atelier complet combinant théorie et pratique pour sensibiliser vos équipes et leur apporter des outils concrets immédiatement applicables.
- 30 minutes de théorie sur l’œil et le travail sur écran
- 30 minutes d’exercices de yoga des yeux simples et accessibles
- Conseils pratiques pour adopter les bons réflexes au quotidien
- Détente visuelle immédiate ressentie dès la séance
Pack Découverte VIP
A partir de 340 € HT*
Un atelier enrichi avec une approche experte, combinant connaissances médicales et exercices pratiques pour une compréhension approfondie du bien-être visuel.
Le contenu de l'atelier
Une session immersive avec des échanges personnalisés et des conseils adaptés aux besoins spécifiques des participants.
- 1 heure de théorie et d’échanges avec une experte
- Intervention avec une ophtalmologiste homéopathe
- Conseils personnalisés sur la fatigue visuelle et les écrans
- 30 minutes de yoga des yeux pour une mise en pratique immédiate
Pack Recharge
A partir de 90 € HT*
Des sessions régulières pour entretenir les bénéfices dans le temps et ancrer durablement de bonnes habitudes visuelles.
Le contenu de l'atelier
Un accompagnement progressif à travers des ateliers courts et réguliers, avec des exercices renouvelés à chaque session.
- Sessions courtes de 30 minutes faciles à intégrer dans la journée
- Exercices variés pour approfondir la méthode
- Renforcement progressif du confort visuel
- Idéal pour une démarche de bien-être durable en entreprise
*Les tarifs indiqués sont donnés à titre indicatif pour des interventions à distance.
Un supplément de 40 € HT s’applique pour les prestations en présentiel.
Des ateliers personnalisés peuvent être proposés sur devis selon vos objectifs et votre organisation.
F.A.Q
À qui s’adressent les ateliers de yoga des yeux ?
Les ateliers s’adressent à tous les collaborateurs travaillant régulièrement sur écran, quel que soit leur niveau ou leur fonction. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Combien de personnes peuvent participer à un atelier ?
Les ateliers peuvent être adaptés selon vos besoins, généralement entre 5 et 15 participants pour garantir une bonne interaction et un accompagnement de qualité.
Combien de temps durent les ateliers ?
Selon la formule choisie, les ateliers durent entre 30 minutes et 1h30, afin de s’adapter aux contraintes du monde professionnel.
Les exercices sont-ils adaptés à tous ?
Oui, les exercices sont doux, simples et accessibles à tous. Ils ne nécessitent aucun prérequis et peuvent être facilement reproduits au quotidien.
Les ateliers peuvent-ils être réalisés à distance ?
Oui, les ateliers peuvent être proposés en présentiel ou en visio, selon votre organisation et vos besoins.
Quels sont les bénéfices concrets pour les collaborateurs ?
Les participants ressentent généralement une détente visuelle immédiate, une diminution de la fatigue oculaire, une meilleure concentration et un confort accru au travail.
Les effets sont-ils durables ?
Oui, à condition de pratiquer régulièrement les exercices. Les ateliers permettent d’acquérir des habitudes simples qui peuvent être intégrées facilement au quotidien.
Faut-il du matériel spécifique ?
Non, aucun matériel n’est nécessaire. Les exercices peuvent être réalisés directement au poste de travail.
À quelle fréquence recommandez-vous les ateliers ?
Une session découverte peut suffire pour sensibiliser, mais des ateliers réguliers (type “recharges”) permettent d’ancrer durablement les bénéfices.
Comment organiser un atelier dans mon entreprise ?
Il vous suffit de remplir le formulaire de contact. Nous échangeons ensuite ensemble pour définir vos besoins, le format le plus adapté et les modalités d’intervention.
Combien coûte un atelier ?
Les tarifs varient en fonction de la formule choisie et du nombre de participants. Un devis personnalisé vous sera proposé en fonction de votre besoin.
Combien de temps faut-il pour organiser une session ?
Une intervention peut généralement être organisée rapidement, en fonction des disponibilités. Il est conseillé d’anticiper pour garantir le créneau souhaité.
Est ce que l'on peut prendre le pack Recharge en tant que premier atelier ?
Non, en tant que premier atelier, il faut soit réserver un pack Découverte ou un pack Découverte VIP.